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這個世界上有太多煩惱， 所以有許多人，不約而同地問了佛祖一樣的問題：「我該怎麼做，才能不再煩憂？」
佛祖給的答案都相同： 「只要放下，你就能不再惱。」 有個自以為聰明的人很不服氣， 便專程去找佛祖，
挑 釁地問： 「世上有千千萬萬個人，就有千千萬萬種煩惱。但是您給他們的解決方式都完全相同，那豈不是太可笑了？」 佛祖沒有生氣，只是反問男子：「你晚上睡覺的時候，會做夢嗎？」 「當然會！」男子回答。 「那麼，你每天晚上做的夢，都是一樣的嗎？」佛祖又問。 「當然是不一樣的。」 「你睡了千千萬萬次，就做了千千萬萬個夢。」 佛祖微笑地說：「但是要結束夢的方法，卻都是一樣的， 那就是：『醒過來』！」 男子聽到佛祖的回答，啞口無言。 我很喜歡這則禪宗故事。這則故事把煩惱比喻成「夢」，只要我們願意放下，就能從夢中清醒來。 無論你的煩惱是什麼，方法都是一樣的。 能將我們從痛苦的地獄拯救出來的，絕對不是別人，只有我們自己。 人生有太多包袱， 我們可以選擇將它一一扛在肩上，也能選擇瀟灑地放下它們， 而能否放下，則會決定我們未來的人生，將繼續痛苦，還是可以享有幸福。 想擺脫惡夢的糾纏，唯一的方式是「醒過來」；想忘卻人生的不順遂，唯一的方法就是「放下」。
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