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上人的開示：
自己要學會自我放鬆，要訓練自己多做；
但不要多想，身體可以勞動；但心不要浮動。
對自己要有信心，不要事事都要求完美；
世間並無完美的事情，所以不要將事想太多，
也不要想的太複雜，事情認真做就好，不要執著；
對人要和氣，不需要強求。
活著就要安心自在，人生是如此無常，
沒有什麼好計較的，要把握身心的健康好好做事。
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